私にとっての八卦掌
３０歳代 男性
私は、八卦掌を習い始めて１年５ヵ月になります。運動不足解消・ストレス発散・年齢を超えた仲間達との新鮮な会話が自分自身にとって心地よい刺激となっており、今では、生活の一部となっています。
この教室を知ったのは、とあることで小さくまとまりかけていた時期があり、新たな自分自身を見つけるために何か新しいことを始めようと思い、また、昔から格闘技に興味があったので、どうせやるなら中国武術のほうがおもしろそうと、興味本位でインターネットで検索してみました。すると、身近なところで教室があるじゃないですか。最初、体験入門の連絡するのを躊躇していました。というのも、格闘技というと凄まじい練習を連想してしまいがちで、本当にやっていけるかなとかなり心配していましたが、思い切って電話をしてみました。すると、この教室は個人のレベルによってステップアップしますので心配しないでくださいと親切に応対していただき、「百聞は一見にしかず」と思い切って体験入門を申し込みました。
参加してみると、基本動作からみっちり教えてもらい、徐々に発展動作に移っていくというもので、入門されている方々もフレンドリーで「これならやっていけそう」という実感が湧いてきて、その帰りに入会申込みをして帰りました。
最初は八卦掌独特の脚の動きの練習を行うのですが、これがまた普段しない動作なので体が覚えるまで時間がかかりました。八卦掌の特徴は円周上を移動する独特の歩法にあるということなので、しっかりと練習しました。下半身の筋肉痛が心地よい程度にしていたのですが、次第にそれもなくなりました。すると、１ヶ月もしないうちに、ウエスト、が締まっているのが実感できました。次に上半身の動きもつけていくのですが、その前段でまた独特のストレッチを行いました。ある程度できると上半身下半身の連携した練習に入っていきます。動作は単純なのですが、普段使っていない筋肉を使うので最初は大変ですが、慣れてくるころには体がすごく柔軟になって、全身が洗練されシェイプアップされたのが実感できました。また、練習中は春夏秋冬問わずものすごく汗をかくので、新陳代謝が活発になり、よく運動したという充実感もあります。私は会社員なのでしばしば練習を休むこともありますが、少しのスペースがあれば家でも練習できる気軽さがまたありがたいところです。
「継続は力なり」といいますから、焦らずマイペースで練習に励んでいきます。そして、いつの日か八卦掌指導員となる日を夢みながら・・・。