形意拳（けいいけん）について
形意拳は動物の動きに多くのヒントを得た拳法で、動物が獲物に襲い掛かるような独特の風格を持ち、瞬発力の養成を重視します。
直線的でシンプルな技が多いのが特徴です。日頃の運動不足の解消とストレス発散には非常に効果があります。
形意拳はそれだけでも充分ですが、円、曲線が多い八卦掌と併せてやると非常によいとされています。
技の特徴
五行拳とも言われている５種類の基本動作と、１２種類の動物（想像上の動物も含む）の動きにヒントを得た動作から構成されています。
詳しくは市販のビデオをご覧下さい。
歴史
形意拳の元になった心意拳（又は心意六合拳とも呼ばれる）は１７世紀に姫際可（きさいか）によって創始されたといわれています。後に李洛能（りらくのう）という傑出した武術家の代になって、三体式（さんたいしき）と呼ばれる形意拳の基本の姿勢が考案され、現在に至っています。
教室で伝えている形意拳
李洛能の有名な弟子の一人に宋世栄（そうせいえい）がおり、沈先生の形意拳は、宋世栄の弟子である郝湛如（かくたんにょ）先生に学んだものです。 → 教室案内へ