今日は練習日、皆さんも八卦掌に来ませんか。
５０歳代 男性
「中国の古武道って何だろう。」そんな興味本位で三年前に入会しました。
以来、毎回楽しみに、汗を流しています。
「ひざをネジって」、「腰をネジって」、「腕をネジって」、「もっと伸して」、「そのままの姿勢で」、「さあ、丸く歩きましょう」「もっとひざを上げて」、「はい、向きを変えて」、「少し早く」、「こんどはランダムに」、・・・「はい、ゆっくり息を吐きましょう」、「小休止」。
「対人競技」というより、普段使って無い「筋」をネジって、伸して、バランスをとって
それも八種類の形で、よくこんな事を考えたものだと感心してます。
ところが、先生の演舞を拝見しますと、まさに「対人拳法」なんです。
わたしなど、「筋力や反射神経、激しい運動量というより」、あっちこっちにだぶついた脂肪を「筋」をネジってしぼり出している、そんな所です。
そんな中でも、先生から応用技を教えていただけます。技として使える状態ではありませんが、しかし、「タイミングが合えば」、ふとそんなことも思います。
仕事で疲れた時や、モヤモヤしている時は、それなりに始めるのですが、体をネジるって、ストレッチですね、しかもいろいろな形でおこなうので、つぼを刺激しているようでスッキリします。
しかも、自分のペースで体をゆっくりしたり、強くしたり、ゆっくりしてもまったく恥ずかしくありません。これが長続きできる秘訣です。
皆さんも、「八卦掌」はじめませんか？