誰にでも習えて奥深いのが八卦掌の魅力
４０歳代 男性
八卦掌教室に通いだして１年半、初級クラスで八卦掌の基礎的な動作を習い、１年弱で中級クラスに上
がってからは、八種類の基本動作を一つずつ学んでいるところだ。
毎回の練習の流れは初・中級クラス共ほぼ同じで、2時間の練習が幾つかのパートに分かれている。
最初に体の筋を伸ばす八卦掌独自のストレッチングを20分ほどかけてじっくり行い体を温める。中級
クラスではそれに加えて走圏と呼ばれる円周上を早足で移動する動きを全員で行う。
ここまでがウォーミングアップで、その後は個人毎に作成されたカリキュラムによって同レベルのグル
ープに分かれて技の練習を行うことになる。全員揃っての練習から数人や個人での練習等、練習内容に応
じてグループの組み合わせもどんどん入れ替わっていく。
後半20分で形意拳というこれまた魅力的な中国武術を習う。円・曲線の動きの多い八卦掌と違い、形
意拳は直線的に攻撃するシンプルな技が多く、両方を練習するとより効果的なのだそうだ。
そして最後にクーリングダウンとしてこれも独特の体を柔らかくする体操と体を叩く体操を行って練習
終了、毎回心地良い汗をかき、練習後は実に爽快だ。
八卦掌を学ぶ場としての、この教室の特に優れた点は、個人毎に細かく作られたカリキュラムによる独
特の指導システムにあると思う。合理的で無駄のないカリキュラムにより上達が早いのと、個人レッスン
に近いので、老若男女や武術経験を問わず、誰でもその人に合ったスピードで着実に上達して行けるのが
大きな魅力だ。
そして八卦掌は非常に奥の深い中国武術であり、何年習っても新たなレベルアップの可能性がある。八
つの基本動作についても一巡目と、一通り習得した後の二巡目三巡目では教わる内容がどんどん高度にな
っていく。今後も教室に通い続けることによって、八卦掌という奥深い武術についてどこまで極めること
ができるかが楽しみだ。