八卦掌は「気付かぬうちに・・・」
３０歳代 男性
健康目的で幾つか武術や武道をやってきました。
気が付くといい歳に・・・、そんな時、こちらの教室を見学しました。
見学の感想は、
・先生が丁寧な様子
・芦屋の教室は隔週
・前月に言えば、丸々一ヶ月の休みも構わない
なので、通ってみました。
教室に通ってみての最初は「何故、こんなに歩くの立つ練習ばかり？」
でしたが、気付くと通勤時の階段の上りが楽になっていました。
芦屋教室では、八卦掌と形意拳を併せて教わっています。
これで気づかぬうちに足腰が丈夫になったようです。
教室に通って感じるのは、「気づかぬ内に・・・」です。
最初は歩く練習、体を柔らかく捻る練習が中心。
これで、気づかぬうちに八卦掌の必要な体が作られるようです。
武術や武道によっては、習い始めて２，３ヶ月で殴り会う試合に出ます。
こちらの教室ではそんな急激な（年配者には無茶な）ことはありません。
最初は、ひたすら体作りです。
教室を見回してみると今は「４０前半でも若手か？」と思える構成です。
皆さん見た目は若いのですが、聞いてみると「えっ、そんな歳？」が普通です。
八卦掌のおかげか、年齢不詳の外見の方が多いのです。
もしかしたら、気づかぬ内にアンチエージング効果も、あるのかもしれません。
こうして書くと「太極拳みたいな感じか」と思われるかもしれませんが、
日本に浸透しているイメージの太極拳、老齢者がやっている健康太極拳よりは、
実践的な武術で、運動量も多いようです。
自分自身の体重を利用して足腰に負荷を掛ける練習もありますので、体力に
応じて負荷も調整出来ます。また文化として奥が深いとも感じています。
もし、こうした武術が気になるのでしたら、健康法として武術をやってみたいなら、
一度見学や体験に来られることをお勧めします。
丁寧な先生が対応してくれると思います。ただし、最初は歩く練習と柔軟が中心です。
教室に通えば「気づかぬ内に・・・」きっと何かが変わります。