八卦掌との出会い
４０歳代 男性
芦屋の八卦掌教室に通い始めて2年半程経ちました。始めた動機は、体質改善が主目的でした。当時は、
日頃の運動不足と年齢からくる衰えのためか、寒い時期になると膝や踵、腰などが痛むようになり、整体
などに通っても一時的によくなるだけで直ぐにまた痛みがでるような状況でした。
色々と考えた末、結局体を鍛えることが費用的にも将来的にも最善という思いに至り、インターネット
で調べてみると、幸運にも自宅近くに本教室があることを知りました。武道や格闘技の経験は全くありま
せんでしたが、中国武術には昔から興味もあったため、入会を決めました。
恥ずかしながら、初回体験コースはかなりひどいものでした。準備体操の後、八卦掌の基本的な歩き方
を繰り返し練習するだけの簡単なものでしたが、すぐにバテて途中棄権のような状態でした。そのため、
最初は体力面ですごく不安がありましたが、個人の能力に合わせて親切に指導していただけることや教室
の雰囲気も和やかなことから、心配に反して難なく続けることができました。
効果はてき面で、翌年の冬には前述のような体調不良もほとんどなくなり、本当に良かったと思ってい
ます。また、練習に集中すると体に爽快感（瞑想状態？）を感じることがよくあり、心身のストレス解消
にも十分役立っております。今では、八卦掌や形意拳の魅力に惹かれて、少しでも長く続けたいと思って
います。