八卦掌を習って
３０歳代 男性
最初はつもり積もった運動不足の解消が目的で、特に武術を習ってどうのというつもりもなかったんです。 叩かれたり、投げられたりとかそういう痛いのは嫌だったんで
実際に始めてみた感想は『歩きながらやるヨガ』といった所でしょうか 体に負担をかけない程度の負荷がちょうどよい感じです 翌日の筋肉痛がひどすぎない程度の練習量も 自宅で一人でもできる練習方法も
仕事を続けながら１０年、２０年と長けていけるのが八卦掌だと感じています 私のように運動不足で体を動かす機会の少ない人や体硬い人なんかには特にお勧めなんでははいでしょうか
ただ うん 先はずいぶんと長そうですね